Yoga

Kurs fällt am 11. Februar aus!

Von Januar bis März wird die Yogastunde von Ronja vertreten durch Sashiva

Sashiva ist seit 2019 ausgebildeter Yogalehrer (800 Std.)

In seinen Stunden verbindet er Hatha – und Vinyasa-Yoga mit Atemübungen, Meditation und gelegentlich Kundalini-Kriyas. Mal ruhig, mal dynamisch, mal überraschend – immer mit dem Ziel, den Körper zu bewegen, den Kopf zu lüften und das Nervensystem freundlich daran zu erinnern, dass alles gerade gar nicht so dramatisch ist.

Neben klassischen Asanas kann es auch zu kleinen „Aha“-Momenten kommen, zu bewusstem Atmen oder zu ungewöhnlichen Übungen, die helfen, gelassener und wacher durch den Alltag zu gehen.

Yoga ohne Leistungsdruck, mit Humor, Tiefe und Bodenhaftung.

www.sashtangi.yoga

insta/fb @sashtangi.yoga

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Yoga für innere Ruhe und Widerstandskraft mit Ronja // Pause bis Ende März

Der Alltag kann stressig, herausfordernd und aufwühlend sein. In meiner Yogastunde möchte ich Euch einen Moment zum Innehalten und Durchatmen schenken.

Mit sanften Bewegungen und viel Fokus auf unseren Atem steigern wir unsere Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit. Dabei hören wir ganz genau auf unseren Körper und finden individuelle Variationen für eine gute und gewinnbringende Praxis für alle Teilnehmenden. 

Egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschritten, wenn Ihr Euch nach mehr Leichtigkeit und Zuversicht sehnt, seid Ihr hier genau richtig.

Bringt bitte einen Schal und gemütliche Kleidung mit. 

Das Angebot ist auf Spendenbasis (empfohlen sind 3 bis 10 Euro).

Ich freue mich auf Euch!

Keine Anmeldung nötig! Gerne einfach dazu kommen 🙂