„Prenatal Voice Discovery“ – Stimmarbeit für Schwangere

In jedem Treffen schaffen wir einen sicheren Raum, um unsere Stimmen zu erforschen und zu entdecken, wie sie uns während Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft unterstützen können. AYAH begleitet die Teilnehmer*innen dabei, ihre Stimmen neu zu entdecken und wiederzuentdecken – mit einer Mischung aus klassischen Gesangstechniken und ganzheitlichen Methoden.

Wir nutzen die gemeinsame Zeit auch, um uns miteinander zu verbinden – durch Austausch, gemeinsames Singen, Bewegung und verschiedene Rituale.

AYAH vermittelt den Teilnehmer*innen verschiedene Werkzeuge, die sie auf ihrem eigenen Schwangerschafts- und Geburtsweg anwenden können, darunter:

• Atemübungen
• Aufwärmübungen
• „Riding the Waves“ – wie du deine Stimme während der Geburt einsetzen kannst, um die Wellen zu begleiten
• „Birthing Prayers“ – ein eigenes Lied erschaffen, um dein Baby auf der Welt willkommen zu heißen
• Kommunikation – wie kommunizieren wir mit unserem Baby, mit unseren Partner*innen, mit Betreuungspersonen und mit uns selbst?
• „Ancestral Music“ – Wiegenlieder aus deiner eigenen Kultur und Sprache
• und mehr!

Dieser Raum steht allen schwangeren Menschen offen – queer, migrantisch, BIPoC, geflüchtet – alle sind willkommen!!!

Die Workshops finden auf Deutsch und Englisch statt.

Geleitet von AYAH – The Voice Doula: Full-Spectrum-Doula, Opernsängerin, Holistische Stimmlehrerin und Mama.