Yoga für Schwangere (Präventionskurs*)

Dieser Kurs bietet eine gezielte Auswahl an kräftigenden Haltungen, fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Zeit der Schwangerschaft entwickelt wurden. Dabei werden die körperlichen, hormonellen und psychischen Veränderungen unterstützt, das „Bauchgefühl“ und die Verbindung zum Baby gestärkt. Die Schwangeren bereiten sich langsam nicht nur auf die Geburt, sondern auch auf die Zeit danach vor.
Voraussetzung: Rücksprache mit der Hebamme/Gynäkologin

Verpasste Stunden können nach Absprache und Kapazität innerhalb des eigenen Kurszeitraumes in parallel laufendenden Kursen nachgeholt werden.

Kursleitung: Sandra Moreno Mammel ist zweifache Mutter, Yogalehrerin, Musikwissenschaftlerin, Musiktherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet unter anderem im Vivantes Klinikum am Urban, im Forum Gesundheit Neukölln e.V. und im FaNN Familienzentrum. Seit 2016 unterrichtet sie Yoga für Schwangere.

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