Yoga für Jede*n mit Kind ist eine Übungsreihe für Atem, Körper und Geist. Körperliche Erfahrung und eine mentale Ausrichtung auf das Innere, stellen mehr Sicherheit und Verbindung zu deinem Körper her. Mit tiefem und ruhigem Atem sind Asanas eine gute Hilfe, um sich auch im Alltag vitaler und fiter zu fühlen. Hier steht an erste Stelle, sich selber wieder zu spüren und sich bewusst wahrzunehmen.
Gerade mit Kind(ern) ist es für die meisten Menschen schwierig die kleinen Übungen mit in den Alltag hineinzunehmen. Mit diesem Kurs möchte ich dich unterstützen, dir deine eigenen Routinen aufzubauen und in den Alltag zu integrieren.
Bitte meldet euch vor dem Kurs an. Ich freue mich auf euch! Namasté
Polnischsprachige Eltern-Kind-Gruppe / Grupa dla rodziców i dzieci w języku polskim
Jeden Donnerstag Nachmittag treffen wir uns und spielen, singen und lesen in polnischer Sprache. In entspannter Atmosphäre habt ihr so die Möglichkeit, eure Kinder mit der polnischen Sprache vertraut(er) zu machen und in Kontakt mit anderen Eltern zu kommen.
Alle Eltern mit Kindern im Alter von 1 – 3 Jahren sind herzlich willkommen!
Spotykamy się w każdy czwartek po południu i gramy, śpiewamy i czytamy po polsku. W miłej atmosferze masz okazję zapoznać swoje dzieci z językiem polskim i poznać innych rodziców.
Zapraszamy wszystkich rodziców z dziećmi w wieku od 1 do 3 lat!
Vater-Kind-Gruppe (0-3 Jahre)
Unsere Gruppe bietet Krabbel-, Spiel- und Bewegungsanreize für Kinder im Alter von 0-3 Jahren. Bei einer Tasse Tee oder Kaffee können Sie sich mit anderen Vätern austauschen und mit unserer Kursleiterin wechselnde Themen rund um die kindliche Entwicklung, Familienleben und den Alltag mit Baby und Kleinkind besprechen.
Mit Anmeldung!
Rückbildungs-Gymnastik in einfacher Sprache
Wir bieten Gymnastik für Frauen nach der Geburt an.
Die Gymnastik stärkt Ihre Muskeln im Bauch, Beckenboden und Rücken.
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Sie sprechen wenig deutsch? Kein Problem, hier sind Sie richtig!
Babys können gerne dabei sein.
Geburtsvorbereitungs-Crashkurs für Mehrgebärende (Paarkurs)
Dies ist ein spezieller Abend für Paare, die schon Kinder haben. Was ändert sich für das/ die Geschwisterchen und für sie als Paar? Wie unterscheidet sich die bevorstehende Geburt von der/ den bereits erlebten? Wie können sie sich auf die Geburtssituation gut vorbereiten? Wie werden die Geschwister eingestimmt? Wie können sie das Wochenbett gut organisiert und erholsam genießen? In diesem Kurs wird auch ihre Familie/Partner*In bestmöglich auf die Wochenbettzeit vorbereitet, damit sich die Mutter erholen und ausruhen kann und beide die Zeit mit ihrem Baby genießen können.
Psychosoziale Beratung für Schwangere und Eltern aus Südosteuropa
Sie befinden sich in einer Krisen- oder Umbruchssituation? Sie haben
Probleme in der Partnerschaft oder Fragen in der Kindererziehung?
Unsere Therapeutin bietet Beratung auf Rumänisch, Deutsch oder
Russisch (mit Dolmetscherin) an.
Termine nach Vereinbarung.
Feministisches Eltern-Kind-Vernetzungstreffen
Wir möchten ein offenes und regelmäßiges Treffen für Kinder und Erwachsene aus Neukölln ermöglichen. Wir wollen uns über unsere Lebensrealitäten unterhalten, wollen uns und unsere Kinder unterstützen und wünschen uns die Kiez-Gemeinschaft auch außerhalb der Treffen zu stärken. Ziel ist es, konkrete Lösungen zur gegenseitigen Entlastung zu finden, wo es bisher keine Hilfe gibt. Wir wünschen uns, dass sich Bezugspersonen aller Art beim Treffen kennenlernen und sich auf gemeinsam geteilten Werten gegenseitiges Vertrauen aufbaut. Idealerweise sollen mit der Zeit stabile Strukturen wachsen, in denen wir uns gegenseitig unterstützen, stärken und entlasten können.
Es gibt eine Kinderbetreuung und wir werden zusammen etwas essen.
Geburtsvorbereitung für Paare (1.Kind)
Erfahren Sie alles, was rund um die Geburt wichtig ist. Wir besprechen ausführlich die einzelnen Phasen der Geburt und was dabei mit Ihnen und Ihrem Körper geschieht. Wir zeigen Ihnen, wie Ihr Kind ganz aktiv während der gesamten Geburt mithilft und wie das Zusammenspiel zwischen Ihnen und Ihrem Baby abgestimmt ist. Durch verschiedene Positionen und Bewegungen unter der Geburt können Sie einen Weg finden, mit dem Geburtsschmerz umzugehen. Dies wird Ihnen Sicherheit geben, Ihrem Körper zu vertrauen. Ihr Partner*In kann Sie wunderbar dabei unterstützen und nimmt in unseren Kursen eine wichtige Rolle ein. So können Sie gemeinsam mit Ihrem Baby dieses Erlebnis meistern.
Weitere Themen sind:
Entspannungsübungen, Schmerzmittel (natürliche und medikamentöse), Wassergeburt, Geburtspositionen, die ersten Stunden mit dem Baby und das Wochenbett.
Der Kurs besteht aus vier Termine, jeweils mittwochs 17:30 – 21:00 Uhr. Jeweils eine der drei Hebammen wird eine Einheit gestalten.
Musik und Bewegung für 1-Jährige
Gemeinsam mit unseren Kindern entdecken und probieren wir neue Bewegungen, Spiele und Rhythmen. Dabei haben wir die Zeit, unseren Kindern achtsam zuzusehen, uns miteinander auszutauschen und Anregungen mit nach Hause zu nehmen.
Die Kinder werden zusehends geschickter und selbständiger und schließen schon vor der Kita erste Freundschaften.
Sie haben die Möglichkeit, Ihre Fragen rund um ihren Alltag mit Kleinkind mit der Kursleiterin zu besprechen und sich mit den anderen Eltern auszutauschen.