Diese sanfte Mischung aus fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannung ist speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt. Du unterstützt deinen Körper bei den hormonellen und physischen Veränderungen, stärkst die Verbindung zu deinem Baby und bereitest dich behutsam auf die Geburt und die Zeit danach vor.
Bitte kläre vorab mit deiner Frauenärztin oder Hebamme, ob die Teilnahme möglich ist.
Verpasste Stunden können nach Absprache und Kapazität innerhalb des eigenen Kurszeitraumes im parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.
Kursleitung: Sandra Moreno Mammel ist zweifache Mutter, Yogalehrerin, Musikwissenschaftlerin, Musiktherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet unter anderem im Vivantes Klinikum am Urban, im Forum Gesundheit Neukölln e.V. und im FaNN Familienzentrum. Seit 2016 unterrichtet sie Yoga für Schwangere.
Sprachen: de/sp
„Wie beruhige ich mein Kind?“ – Tipps und Austausch zu Schlaf und Beschäftigung
In diesem Eltern-Kind-Seminar geht es um die Frage, wie sich Kinder beruhigen lassen. Bei einem gemeinsamen Frühstück könnt ihr euch mit anderen Eltern austauschen. Ihr erhaltet Informationen zu Themen wie Schlaf oder Beschäftigung, um auch an den langen Sommertagen zur Ruhe zu kommen.
Bitte meldet euch vorher an. Die beiden Seminare sind voneinander unabhängig buchbar und bauen nicht auf einander auf.
Über einen Beitrag zum gemeinsamen Frühstück freuen wir uns.
Leise Töne – Familienzeit im geschützten Raum (3-7 Monate)
Ein Musikkurs für Eltern mit ihren Babys von 3-7 Monaten.
Wir schaffen einen geschützten Raum zum Ankommen, Austauschen und gemeinsamen Erleben. Wir singen miteinander, beobachten und die Kinder erhalten individuelle Impulse und Begleitung. Dabei orientiert sich das Setting achtsam an den Bedürfnissen der Kinder und ihrer Eltern.
Unsere Kleingruppe richtet sich an Familien, die sich einen geschützten, ruhigen Rahmen wünschen – besonders in herausfordernden Lebensphasen oder wenn Kinder und Eltern sensibel auf ihre Umwelt reagieren.
Yoga nach der Geburt (Präventionskurs*)
Kurs I: Ab 8 Wochen nach der Geburt
Dieser Kurs bietet eine gezielte Auswahl an kräftigenden Haltungen, fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Zeit nach der Geburt entwickelt wurden. Dabei wird die Rückbildung im Körper unterstützt, die durch das Tragen des Kindes beanspruchte Muskulatur gestärkt und entspannt, sowie Ruhe und Regeneration gefördert. Ziel ist es, den neuen Alltag bewusster und mit mehr Freude und Energie erleben zu können.
Das Baby kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Voraussetzung: Empfohlen frühestens ab 8 Wochen nach der Geburt (nach Rücksprache mit der Hebamme/Gynäkologin). Der Einstieg ist auch nach mehreren Monaten nach der Geburt möglich.
Verpasste Stunden können nach Absprache und Kapazität innerhalb des eigenen Kurszeitraumes im parallel laufendem Kurs Do 13:30-14:30 im FaNN (Familienzentrum Neukölln) nachgeholt werden.
Kurs II: Ab 8 Monate nach der Geburt
Dieser Kurs bietet eine gezielte Auswahl an kräftigenden Haltungen, fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten für Mütter ab 8 Monaten nach der Geburt. Dabei werden die Halte- und Tragemuskulatur gestärkt und entspannt sowie Ruhe und Regeneration gefördert. Ziel ist es, den neuen Alltag bewusster und mit mehr Freude und Energie erleben zu können. Das Baby kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Voraussetzung: Empfohlen frühestens ab 8 Monaten nach der Geburt (nach Rücksprache mit der Hebamme/Gynäkologin).
Verpasste Stunden können nach Absprache und Kapazität innerhalb des eigenen Kurszeitraumes im parallel laufenden Kurs Do 13:30-14:30 im FaNN (Familienzentrum Neukölln) nachgeholt werden.
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Kursleitung: Sandra Moreno Mammel ist zweifache Mutter, Yogalehrerin, Musikwissenschaftlerin, Musiktherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet unter anderem im Vivantes Klinikum am Urban, im Forum Gesundheit Neukölln e.V. und im FaNN Familienzentrum. Seit 2016 unterrichtet sie Yoga nach der Geburt.
Sprachen: de/sp
„Kiez Family Club“ – Sonntägliche Spielgruppe für Familien & Kinder von 0–3 Jahren (NUR mit Anmeldung)
Liebe Familien, wir treffen uns jeden Sonntag von 15:30 bis 17:30 Uhr zum Spielen, Singen und Austauschen. Bei schlechtem Wetter treffen wir uns im FABIZ, bei schönem Wetter sind wir draußen. Kommt als Familie oder alleine mit Kind. Neue Gesichter sind jederzeit willkommen, solange der Platz ausreicht. Die Teilnahme ist offen und unkompliziert: Ein Einstieg ist an jedem Sonntag möglich, und ihr entscheidet selbst, wie lange ihr bleibt. Wir freuen uns auf Begegnungen, Austausch, gemeinsames Spielen und eine herzliche Atmosphäre für Groß und Klein.
Die Gruppe ist selbstorganisiert.
Bitte meldet euch vorher an unter: mharcuskuhn@googlemail.com
Aktuell sind KEINE freien Plätze vorhenden!
Vater-Kind-Krabbelgruppe – Gemeinsam spielen und austauschen
Für Babys von 6 bis 18 Monaten und ihre Väter
Unsere selbstorganisierte Vater-Kind-Krabbelgruppe bietet einen entspannten und lockeren Rahmen für Väter und ihre Kleinen. Wir treffen uns Donnerstag nachmittags von 14:30 bis 16:00 Uhr, um gemeinsam Zeit zu verbringen, Kontakte zu knüpfen und unsere Babys beim Spielen zu begleiten.
Auf bunten Matten und mit verschiedenen Spielsachen können die Kinder krabbeln, entdecken und miteinander spielen. Gleichzeitig haben wir Väter die Möglichkeit, uns in einer lockeren Atmosphäre auszutauschen und voneinander zu lernen.
Die Gruppe richtet sich an alle Väter oder Personen, die sich in der Vaterrolle sehen. Seid herzlich willkommen – ganz ohne Verpflichtungen! Kommt einfach vorbei und bringt euch und eure Kinder mit. Wir freuen uns auf euch!
Rückblick Nachbi Sommerfest und Fete de la Musique
Am 21. Juni 2025 feierten wir ein tolles Sommerfest im Nachbarschaftshaus am Körnerpark. Bei schönem Wetter gab es Fete de la Musique Konzerte, Mitmachangebote für Kinder, einen Flohmarkt und leckeres Essen. Es war eine schöne Gelegenheit, Nachbar:innen kennenzulernen und gemeinsam Spaß zu haben. Danke an alle, die dabei waren – wir freuen uns auf nächstes Jahr!
Euer Nachbi Team
Movement Flow – Tanzen für Eltern in Begleitung des Babys (0 – 1 Jahr)
Dieser Kurs richtet sich an alle Bewegungs- und Tanzbegeisterten mit dem Fokus auf dem Spaß an der Bewegung sowie der Förderung des eigenen Körpergefühls. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt! Durch angeleitete Improvisation und kurze Bewegungssequenzen lenken wir unser Bewusstsein zunächst auf einzelne Körperteile und Bewegungsqualitäten. Slowly but flowly kommen wir dabei in kontinuierliche Bewegung, machen uns frei im Kopf und geschmeidig im Körper. Unsere Babys begleiten uns dabei liegend, schlafend, spielend, rollend, krabbelnd, laufend oder in der Trage, wobei interaktive Momente zwischen Groß und Klein entstehen.
Dieses selbstorganisierte offene Angebot ersetzt keine rückbildenden Maßnahmen nach einer Schwangerschaft! Es empfiehlt sich zuerst einen Rückbildungskurs gemacht zu haben.
Das Movement Flow Team besteht aus Lio, Rodolfo und Yasmin. Momentan werden die Kurse von Rodolfo unterrichtet, ab Februar wird Yasmin die Kurse anleiten.
Rodolfo hat langjährige Berufserfahrungen als freischaffender Tänzer, Tanzlehrer und Choreograph im zeitgenössischen Tanz sowie Kinder- und Jugendtheater.
Lio ist ausgebildete zeitgenössische Tänzerin, zertifizierte Tanzpädagogin, studierte Ergotherapeutin und Mutter einer einjährigen Tochter.
Yasmin ist Tänzerin, Choreografin und Tanzlehrerin für Zeitgenössischen und Urbanen Tanz und arbeitet als freischaffende Tänzerin und Tanzlehrerin. Ihr Ziel ist es, Spaß am Tanz zu vermitteln, sowie den Bezug zum eigenen Körper und der eigenen Kreativität zu stärken.
Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer:innen begrenzt, eine Teilnahme kann nur bei vorheriger Anmeldung* zugesichert werden (siehe E-Mail Adresse unten).
Wir sind eine selbstorganisierte Musikgruppe für 2- und 3-jährige Kinder und ihre Bezugspersonen. Wir treffen uns zum Musik machen, tanzen, Instrumente kennenlernen, spielen und gemeinsam singen.
Anmeldungen bitte an: Alper unter riosrhythmusraupen@tutamail.com
ACHTUNG: Aktuell sind KEINE Plätze frei! Auch auf der Warteliste sind aktuell KEINE freien Plätze vorhanden und eine Anmeldung derzeit leider NICHT möglich.
