Kostenlose Gymnastik für Frauen.
Tahaf war professionelle Trainerin in Syrien und bietet jetzt kostenlose Fitnessstunden im Nachbarschaftshaus an. Das Training wird auf arabisch und deutsch geleitet, willkommen sind aber alle Frauen!
Dadurch kann Tahaf auch andere Frauen in der Nachbarschaft kennenlernen und sich austauschen.
Ohne Anmeldung. Einfach reinkommen 🙂
Häkeln im KiezCafé
Hast du Lust zu häkeln oder zu stricken, zu klönen oder einfach nur Kaffee zu trinken?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Jeden Montag von 11 bis 13 Uhr kommt Monja mit Hündchen Nori in unser schönes KiezCafé, um gemeinsam mit euch Handarbeiten zu machen und gemütlich beisammen zu sitzen.
Alles kostenlos. Bring bitte dein eigenes Material mit.
Liebe Mütter, wir laden euch herzlich zu unserer arabisch-polnisch-deutschsprachigen Spielgruppe für 1-3-jährige Kinder ein. Wir spielen und singen auf Polnisch, Arabisch und Deutsch und frühstücken gemeinsam. Neuköllner Familien mit und ohne Deutsch- Polnisch- oder Arabischkenntnisse sind herzlich eingeladen.
* Griffbereit® ist ein vom Verbund der Kommunalen Integrationszentren Nordrhein-Westfalen entwickeltes Bildungsprogramm. Es wird bundesweit koordiniert und verbreitet durch die Landesweite Koordinierungsstelle KI NRW. In Berlin betreut die RAA Berlin das Programm.
Wir möchten Euch herzlich zu unserem Community-Event „Nicht(s) ohne uns! – Migrantisches Leben heute und immer“ am 25.10.2024 im Nachbarschaftshaus Neukölln einladen.
Sylt, Remigrationspläne und Debatten über die “Überfremdung” Deutschlands sind für Menschen, die in Deutschland täglich gesellschaftlichen und strukturellen Rassismus erleben, nichts Neues. Seit Jahren erleben wir auch hier in Berlin immer wieder rassistische Übergriffe: Vor allem die rechte Anschlagsserie in Neukölln macht die unmittelbare Gefahr von rechts deutlich.
Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtiger denn je, dass wir zusammenkommen. In Zeiten zunehmender gesellschaftlicher Spaltung und menschenverachtender Ideologien müssen wir uns verbünden, uns gegenseitig stärken und solidarisch, Seite an Seite gegen Rassismus und Ausgrenzung aufstehen. Unser Event bietet Raum für Dialog, Vernetzung und gegenseitige Unterstützung.
Was erwartet Euch?
Thementische: Welche Geschichten bleiben oft unerhört? Was verbindet uns mit den älteren Generationen eingewanderter Menschen? Wie kann man sich engagieren?
Performances: Performance von ehemaligen koreanischen Gastarbeiter*innen, Konzerte und Spoken Word
Workshops: Wie können wir uns lokal gegen den Rechtsruck solidarisieren und Allianzen bilden? Wie können wir unserer Stimme durch Lyrik eine Form geben? Wie können wir unsere Message künstlerisch ausdrücken?
Essen, Getränke und SnacksMeldet Euch bitte per Mail an unter mitreden@nbh-neukoelln.de, damit wir Euch zeitnah weitere Informationen zu Programm und Referent*innen senden können.
Wann? 25.10.2024 14:00-21:00
Wo? Nachbarschaftshaus am Körnerpark, Berlin
Folgt uns auch auf Instagram, um auf dem Laufenden zu bleiben. Weitere Details folgen in den nächsten Wochen.
https://www.instagram.com/mitreden_in_nk/
Nach einem entspannten Ankommen bei gemeinsamen Frühstück erhalten Sie einen theoretischen Input unserer Seminarleiterin zum Thema Bewegung und kindliche Entwicklungsschritte und haben die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen. Im Anschluss bietet unser Bewegungsparkour die Möglichkeit für die Kinder sich zu bewegen und auszuprobieren, während Sie Ihr Kind beobachten und die neuen Anregungen ausprobieren können. Mit einer Abschlussrunde beenden wir den gemeinsamen Termin.
Sie haben Fragen zum Thema kindliche Entwicklung, wie z. B. Laufen und sprechen lernen, Schlafverhalten oder die berühmte „Trotzphase“? In diesem Seminar können Sie Ihre Fragen in entspannter Atmosphäre thematisieren und sich bei Kaffee und Tee oder einem kleinen Snack mit anderen Eltern austauschen.
Sie erhalten Anregungen für die Gestaltung von Spiel- und Alltagssituationen, um die kindliche Entwicklung zu unterstützen. Ihr Kind hat die Möglichkeit Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen und in einer anregenden Spielumgebung die Welt zu erkunden.
Atem ist Leben und Leben ist Atem. Die Atmung verbindet den Körper und den Geist. Von einem Körper der aufhört zu atmen, sagt man, er wäre tot. In diesem Sinne sind Lebewesen atmende Materie. Bei unserer Geburt verfügen wir alle über eine natürliche Bauchatmung. Im Laufe unserer „Er-ziehung“ verlagert sich unserer Atemzentrum mehr und mehr nach oben, sodass viele von uns zu Brust-Atmern werden. Moderne Schönheitsideale, „Brust raus, Bauch rein“, tun ihren Anteil dazu.
In einem 3-stündigen Workshop möchte ich euch, in Theorie und Praxis, die Grundlagen der Bauchatmung nahe bringen. Ihr seid danach in der Lage, mit einfachen Bewegungsübungen eure Körperhaltung so zu korrigieren, dass ihr euch wieder die Bauchatmung zu Eigen machen könnt.
Vorteile der Bauchatmung sind z.B. mehr Energie, höhere Stress-Resistenz, eine Methode zur Gefühlsregulation, vermehrte Entspannung und innere Ruhe.
Der Workshop ist für euch kostenfrei!
Wann:
Dienstag, 12. November, 17:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 10. Dezember, 17:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 14. Januar, 17:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 11. Februar, 17:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 11. März, 17:30 – 20:30 Uhr
Achtung: dies ist kein fortlaufender Kurs, es reicht eine einmalige Teilnahme.
Wo: Im Saal, im Nachbarschaftshaus am Körnerpark, Schierkerstr. 53a, EG.
Kommt bitte in bequemer warmer Kleidung, bringt gerne eine Decke mit, da wir auch liegend üben werden, und etwas zu trinken.
Keine Anmeldung nötig!
In diesem Seminar für Väter und ihre Kinder von 0 bis 3-Jahren wird es um die Körpersprache der Babys gehen, die ersten Entwicklungsschritte, Bindung, Babyschlaf und eure Rollen als Väter, Partner oder Elternteil. Für die Kinder gibt es Spiel- und Bewegungsanregungen, währen Ihr euch mit anderen Vätern über Sorgen und Freuden des Alltags mit Baby oder Kleinkind austauschen und Themen, die euch wichtig sind, mit unserer pädagogischen Fachkraft besprechen könnt.
